ข้อดีของการ "ดื่มน้ำ"
ข้อดีของการดื่มน้ำ
กระตุ้นการเผาผลาญ
โดยเฉพาะน้ำเย็น สามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้มากขึ้นเยอะเลยล่ะ!
ผิวสวย ไร้สิว
น้ำยังจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนัง และยังช่วยป้องกัน
ไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายด้วย
ช่วยลดอาการปวดหัว
เพราะผลการวิจัยบอกว่าในรายที่ป่วยเป็นโรคไมเกรน หากร่างกายขาดน้ำก็จะยิ่งปวดไมเกรนมากขึ้น
จึงควรดื่มน้ำเพื่อช่วยลดอาการดังกล่าว
ช่วยลดน้ำหนัก
ช่วยลดปริมาณไขมันส่วนเกินสะสม เมื่อดื่มน้ำเปล่ามากขึ้น ทำให้ลดโอกาศดื่มน้ำหวาน
หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ส่งผลให้ร่างกายได้รับพลังงานน้อยลง จึงควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
อารมณ์ดี
เพราะการดื่มน้ำจะช่วยทำให้จิตใจของเราผ่อนคลาย ลดความเครียดและเกิดสมาธิ
เห็นข้อดีเจ๋งๆ ของการดื่มน้ำแล้วว่าดีต่อสุขภาพขนาดนี้ ก็หันกลับมาดื่มน้ำเปล่ากันดีกว่านะคะ
และยิ่งถ้าหากทำร่วมกับการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย
แล้วหมั่นออกกำลังกายด้วยละก็ สุขภาพดีๆ ก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่ะ
สนใจสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Inbox Facebook Page: Supercool TSE Thailand (@tsesupercool)
Tel: 02-281-9285, 02-282-2671, 02-281-6535, 02-281-5767-8
E-mail: tsesupercool@yahoo.com, supercool1416@gmail.com
Fax: 0-2281-6486 | LineID: tse2017
วันที่: Thu Apr 18 18:51:48 ICT 2024
|
|
|